Fika z Igą to czas, w którym odkrywasz, jak ważna jest relacja z ciałem i jak można ją poprawić. Rozmawiamy o ciałopozytywności, zdrowym stylu życia i emocjach związanych z Twoim ciałem. Nasze spotkania to nie tylko rozmowy, ale i praktyczne porady oraz wsparcie, które pomoże Ci na każdym etapie tej podróży. 🤗
Nie jesteś sama – też kiedyś byłam w miejscu, gdzie Ty jesteś teraz. Wiem, jak wiele można zyskać, gdy zaczniemy patrzeć na siebie łagodniej i z czułością. Gdy umiemy słuchać swojego ciała, reagować na jego sygnały i przestać się z nim zmagać.
Pomogę Ci
🧡 Stworzyć czułą i pozytywną relację ze swoim ciałem i ze sobą, dzięki której poczujesz się wolna i zaczniesz cieszyć się życiem.
🧡 Szukać takich przekonań, które kształtują świadomość, że człowiek to coś dużo więcej niż wygląd zewnętrzny i powierzchowność, a o tym czy jesteś piękna decydujesz Ty sama.
🧡 Patrzeć na osobę w lustrze jak na przyjaciela, a nie jak na wroga. Daję słowo, że dużo fajniej się żyje, gdy ma się w sobie wsparcie, a nie Gołotę, który wali nam w zęby.
🧡 Budować odporność psychiczną poprzez akceptację swojego ciała, zdrowe poczucia własnej wartości i pewności siebie. Człowiek, który wie, że zasługuje na miłość, szczególnie tą własną, lepiej sobie radzi z trudami życia i kryzysami. Sprawdziłam. To działa 😊
Umów się na spotkanie:
Spotkania odbywają się online przez Google Meet i trwają 45 minut. To czas, w którym możemy porozmawiać o czymkolwiek, co Cię trapi – od codziennych zmagań po głębsze problemy. Jestem tu dla Ciebie, aby pomóc Ci odnaleźć drogę do lepszej relacji ze sobą.
Jak to działa:
- Rezerwacja: Zajrzyj w kalendarz poniżej, wybierz pasujący Ci termin. Dokonując płatności wpisz w okienku „Uwagi do zamówienia” wybrany przez siebie termin lub po prostu napisz do mnie wiadomość z wybraną datą na iga@mojeboskiecialo.pl.
- Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz wszystkie informacje o naszym spotkaniu i jak się do niego przygotować.
- Przygotowanie: Wystarczy telefon, dostęp do internetu i spokojne miejsce. I pamiętaj – wygodne ciuchy są na wagę złota! ☕
- Spotkanie: Nasze 45-minutowe spotkanie odbędzie się na Google Meet. Będzie to czas na szczerą rozmowę o Twoich potrzebach i wspólne poszukiwanie rozwiązań. Przygotuj się na „wirtualną kawę” i odrobinę śmiechu! 😄
- Podsumowanie: Po spotkaniu otrzymasz podsumowanie i praktyczne porady, które pomogą Ci dalej pracować nad sobą. 💌
Dlaczego „Fika z Igą”?
„Fika” to szwedzki zwyczaj oznaczający moment w ciągu dnia na relaks i delektowanie się sobą. Dla mnie to symboliczna przerwa od codziennych trosk, która daje szansę na prawdziwe zrozumienie siebie i swoich potrzeb. W Fice z Igą chodzi o to samo – o spotkanie pełne zrozumienia, ciepła i radości. Rozmowy o ciele mogą być trudne, ale nie muszą. W trakcie spotkania będziemy czerpać z lekkości, celebrować obecny moment i pracować nad akceptacją swojego ciała w atmosferze spokoju i bezpieczeństwa. 🌸
W Fice z Igą każdy temat jest ważny, a każda rozmowa pełna ciepła i zrozumienia.
Bo prawdziwa relacja z ciałem to nie tylko trudne chwile – to także radość, śmiech, odkrywanie siebie na nowo! 😊
Kim jest Iga?
Jestem Iga – Twoja przewodniczka w podróży do lepszego samopoczucia i ukochania swojego ciała. Przez trzy dekady trenowałam, studiowałam i, co najważniejsze, nauczyłam się, że nie ma tematów tabu. Od szkolnych pogadanek na „tematy cielesne” po kursy psychologiczne w Sztokholmie, zawsze byłam ciekawa i otwarta na wszelkie ludzkie doświadczenia. Teraz z przyjemnością dzielę się swoją wiedzą i pomagam innym poczuć się lepiej w swoich ciałach i życiu, bo im więcej szczęśliwych ludzi na świecie tym lepiej dla nas wszystkich 🌼
