Cała w ciele – warsztaty powrotu do siebie przez ruch, słowo i dotyk

🌸 Cała w ciele – warsztaty powrotu do siebie przez ruch, słowo i dotyk
📍10 maja 2025 | Gliwice | Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej | ⏰ 10:30–16:30

✨ 6 godzin w bezpiecznej, kobiecej przestrzeni (w tym przerwa obiadowa)
✨ Tylko 11 miejsc
✨ Cena: 437 zł (w tym szwedzka fika, owoce i napoje. Obiad we własnym zakresie)

🔥 Warsztaty ze mną to żywe spotkanie.

Nie będziesz siedzieć w rzędzie, robić notatek ani przyswajać teorii.
Zamiast tego:
Będziesz czuć. Ruszać się. Odpuszczać.
Będziesz przyglądać się przekonaniom – tym, które mówiły, że jesteś za dużo albo za mało.
Rozbierać się z kłamstw i wstydu.
Będziemy w ruchu i w ciszy. W śmiechu i łzach.

Nie radzę, nie oceniam i nie wierzę w „rozwojowe patenty dla każdego” i w wychodzenie na siłę ze strefy komfortu.

Tworzę przestrzeń, w której można być człowiekiem – kobietą z historią, z ciałem, które coś pamięta, z emocjami, które mają prawo wyjść na powierzchnię.

🌷Co Cię czeka?

✨ Ruch intuicyjny – bez choreografii i ocen, za to z frajdą, swobodą i oddechem 💃

🧠 Praca z przekonaniami, które pomogą Ci poczuć się naprawdę u siebie i uwolnić się od wstydu

👭 Rozmowy w ciałolubnym kręgu – bez radzenia i bez innego oceniającego szajsu, za to z uważnością i czułością.

🧘‍♀️ Praktyka Fuckfulness – czyli moja wersja mindfulness, która jest o odpuszczaniu sobie i innym 😌💥

💌 Pisanie listów miłosnych do swojego ciała – bez cenzury, z serca, z miejsca, które pragnie być usłyszane

🤝 Wspólna przestrzeń w siostrzeństwie – bez fotek, bez pozowania, bez ciśnienia. Tylko Ty, inne kobiety i prawda, która miękko rozsiada się w biodrach

🌿 Co możesz zyskać?

• chwilę zatrzymania, którą trudno znaleźć w codzienności
• ulgę w ciele i głowie – bez ocen, bez porad, bez spiny
• prawdziwe spotkanie z innymi kobietami – nie w roli, nie w roszczeniu, ale w byciu
• miękką zmianę perspektywy – na siebie, na ciało, na historię, którą nosisz
• czułość do siebie, która zostaje na dłużej niż weekend

✨ Dla kogo?

Dla każdej kobiety, która chce:
– poczuć się znów u siebie,
– zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem,
– pożegnać się z wstydem,
– zatopić w ruchu, który nie musi być ładny,
– spotkać się z innymi kobietami na serio, a nie „na miło”,
– odpocząć
– przestać poprawiać się przed lustrem i zacząć… oddychać głęboko i swobodnie.

📌 Liczba miejsc jest bardzo ograniczona – tylko 11!

🫀 Nie czekaj na lepszy moment.

Nie musisz być bardziej gotowa niż jesteś teraz.
Twoje ciało już na Ciebie czeka.
A ja będę tam, z otwartym sercem i termosem ciepłej herbaty.

Z miłością,
Iga